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Modalidade
SAMBA
50 min
Duração
Moderada
Intensidade
●
Todos os níveis
Nível
Sobre a aula
Samba é a modalidade que une a maior dança do Brasil com a eficiência do treino aeróbico. Na Greenfit, você aprende os passos básicos e avançados do samba de gafieira, pagode e samba-rock com coreografias progressivas. Cada aula é uma celebração cultural que melhora o condicionamento físico e a coordenação motora.
Benefícios
- Cardio divertido e eficiente
- Melhora da coordenação e agilidade
- Tonificação de pernas, quadril e glúteos
- Conexão cultural e expressão corporal
- Socialização e bem-estar
- Aprenda a dançar samba de verdade
Perguntas Frequentes
Horários
- Terça19h30 · 20h30
- Quinta19h30
- Sábado10h30
Instrutor(a)
Fernanda Dias
Professora de Dança · CREF 369258-G/SP
Bailarina e educadora física com formação em dança brasileira. 9 anos de experiência ensinando samba, forró e dança de salão para todos os níveis.