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Modalidade
MUSCULAÇÃO
Livre
Duração
Moderada a Alta
Intensidade
●
Todos os níveis
Nível
Sobre a aula
A musculação é a modalidade mais completa para transformação corporal. Na Greenfit, você conta com equipamentos de última geração, supervisão de instrutores certificados e uma ficha de treino personalizada de acordo com seus objetivos — seja hipertrofia, definição ou condicionamento físico geral. Iniciantes recebem orientação completa desde o primeiro dia.
Benefícios
- Aumento de massa muscular e força
- Aceleração do metabolismo e queima de gordura
- Melhora da postura e redução de lesões
- Fortalecimento ósseo e articular
- Autoestima e qualidade de vida
- Ficha personalizada com acompanhamento periódico
Perguntas Frequentes
Horários
- Seg–Sex05h00 – 23h00
- Sábado08h00 – 16h00
- Domingo08h00 – 14h00
Instrutor(a)
Carlos Mendes
Personal Trainer · CREF 123456-G/SP
Especialista em hipertrofia e treino de força com mais de 8 anos de experiência. Pós-graduado em Musculação e Treinamento de Força pela UNICAMP.