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Modalidade
RITMOS
50 min
Duração
Moderada
Intensidade
●
Todos os níveis
Nível
Sobre a aula
Ritmos é a aula perfeita para quem quer se exercitar dançando. Com uma mistura de estilos musicais — axé, funk, pop, sertanejo e mais — a coreografia é simples e progressiva, pensada para que qualquer pessoa consiga acompanhar desde a primeira aula. Você mal percebe o tempo passar enquanto queima calorias e melhora a coordenação.
Benefícios
- Queima calórica de forma divertida
- Melhora da coordenação motora e ritmo
- Condicionamento cardiovascular
- Alívio do estresse e melhora do humor
- Socialização e bem-estar
- Sem necessidade de experiência prévia em dança
Perguntas Frequentes
Horários
- Terça08h30 · 12h00 · 19h30
- Quinta08h30 · 12h00 · 19h30
- Sábado09h30
Instrutor(a)
Juliana Freitas
Professora de Dança Fitness · CREF 321654-G/SP
Professora de educação física com especialização em dança e ginástica rítmica. Mais de 7 anos animando turmas com energia e coreografias envolventes.